ロングブレスの代表的な5つのプログラム
いますぐはじめてみよう

ロングブレス
代表的な5つのプログラム
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人気 No.1

ダイエット
プログラム

効果の目安:週2回〜3回、6ヶ月

10kg ぐらいあたりまえ とにかく即痩せしたい とにかく即痩せしたい

いますぐダイエットしたい

ダイエットしたい方必見。
体を引き締めるメニューが盛りだくさんです。

いますぐダイエットしたい
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ロングブレス考案のきっかけは
美木良介自身の腰痛だった!!!

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腰痛・肩こり
改善プログラム

効果の目安:毎日、1ヶ月

ロングブレスが得意とする
腰痛・肩こり改善

腰痛・肩こりを改善したい

美木良介自身も腰痛を改善した、
ロングブレスの効果を最大限実感できるメソッドです。

美木良介自身も腰痛を改善し
た、ロングブレスの効果を最大
限実感できるメソッドです。

腰痛・肩こりを改善したい

小顔矯正
プログラム

効果の目安:週2回〜3回、6ヶ月

表情筋を鍛えて引き締まった小顔に

小顔をめざしたい

ロングブレスは強く長い呼吸を繰り返すので、顔が締まってきます。
頬を膨らませて思いっきり呼吸をし、表情筋を鍛えましょう。

小顔をめざしたい
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第79代内閣総理大臣

細川護煕氏も実践

インタビューはコチラ>

シニア
プログラム

効果の目安:週2回〜3回、12ヶ月

いつまでも健康なカラダを維持

健康な身体を維持したい

いつまでも健康に歩けるからだ。疲れないカラダをつくりましょう。また、腰痛や肩こりもロングブレスで改善することが可能です。

健康な身体を維持したい

第79代内閣総理大臣

細川護煕氏も実践

インタビューはコチラ>

エグゼクティブ
プログラム

効果の目安:週2回〜3回、6ヶ月

多くの経営者がハマっているのには
ワケがある

いますぐトレーニングをはじめる

ロングブレスのシンプルなトレーニングは、まさに「奇
跡の呼吸法」。効率的に効果が実感できるからこそ、多
忙な経営者達を魅了し続けているのです。

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FOR MEN

男性向け
マッスルプログラム

筋肉量を増やしましょう

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FOR WOMEN

女性向け曲線ボディ
プログラム

美しいカラダを
手に入れましょう

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