シニア
プログラム
効果の目安：週2回〜3回、12ヶ月
いつまでも健康なカラダを維持
効果の目安：週2回〜3回、12ヶ月
いつまでも健康なカラダを維持
第79代
内閣総理大臣
“一番自分に合っていて今の仕事に適した運動法”
周りの同世代の方と比べて、姿勢や歩く速度などが違うので体力を維持する為にも続けてきたいと思っています。
所要時間：9分 トレーニング頻度：毎日
いつでも、どこでも「美木良介 ロングブレストレーニング」ができる。美木良介本人のオンラインライブトレーニング視聴
こちらのチャプターで部分トレーニングも可能です
